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- GUIA VISUAL -

SISTEMA PROGRESSIVO DE JIU-JITSU®

VOLUME I

Um Guia Visual para facilitar o seu entendimento do Sistema Progressivo de Jiu-Jitsu®, a metodologia exclusiva desenvolvida pelo Mestre Sylvio Behring.

METODOLOGIA EXCLUSIVA

Desenvolva seu Jiu-Jitsu progressivamente

Mais de 50 anos de Jiu-Jitsu direto da fonte, uma vida dentro dos tatames, registrados em detalhes.
O Sistema Progressivo de Jiu-Jitsu® é um método desenvolvido pelo Mestre Sylvio Behring, no final dos anos 80, baseado nas aulas individuais ministradas pelo Grande Mestre Álvaro Barreto.

No Sistema Progressivo de Jiu-Jitsu®, as técnicas são ensinadas com uma didática apropriada para cada fase de desenvolvimento do aluno. Dessa forma, o aluno vai construindo um repertório técnico sólido, que faz parte de um bloco de técnicas que remete à arte na sua totalidade, possibilitando a sua compreensão.

Defesa Pessoal, Técnicas de Projeção e Jiu-Jitsu Esportivo.
Aprenda o Sistema Progressivo e afie seu Jiu-Jitsu!

Conteúdo do guia visual

Confira o que o primeiro volume contempla:
Como se posicionar, em pé, de maneira adequada e estabilizar estímulos através da conexão

01 – Progressivo de Base
Base

Como amortecer quedas, em diferentes níveis e direções, com segurança

02 – Progressivo de Amortecimentos de queda
Breakfall

como preservar a cervical em rolamentos adotando posições seguras

03 – Progressivo de Rolamentos
Rolling Breakfall

Como se movimentar de maneira correta no solo, ganhar espaços e reposicionar seu corpo

04 – Progressivo de Fuga de Quadril
Hip Escape

Como ficar em pé, a partir do solo, com um movimento técnico e simples de realizar

05 – Levantada Técnica
Technical Stand Up

Como reverter situações indesejadas, no solo, criando espaço ou invertendo a posição

06 – Progressivo de Barrigada
Progressive hip bump (Bridge)

Como praticar autodefesa utilizando o sistema de alavancas do Jiu-Jistu Brasileiro

07 – Autodefesa em Pé
Stand up Self Defense

Como projetar o oponente ao solo com segurança e precisão, mantendo a vantagem

08 – Técnicas de Projeção
Throwing Techniques

Como se proteger e se sentir seguro no solo contra um oponente praticando agressões em pé

09 – Gangorra Progressiva – Parte 01
Seesaw I

Como evitar e reverter agressões no solo contra um oponente em pé (por dentro das pernas)

10 – Gangorra Progressiva – Parte 02
Seesaw II

A arte das escapadas no Jiu-Jitsu esportivo, saia de montada, 100kg, pegadas de costas e gravatas

11 – Progressivo de Escapadas
Scapes

Conheça os fundamentos da passagem de guarda, na autodefesa e na parte esportiva

12 – Progressivo de Passagem de Guarda
Progressive Guard Pass

Defesa de agarrões de punho simples e suas variações

13 – Aula Bônus I

Defesa de ataques contra a parede, gravatas em pé, ataques nas pernas e outras situações

14 – Aula Bônus II

O INVESTIMENTO

Além do material inédito e exclusivo que você está adquirindo, veja abaixo mais alguns benefícios em escolher o Guia Visual do Sistema Progressivo de Jiu-Jitsu®:

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SISTEMA PROGRESSIVO DE JIU-JITSU®

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*Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados

Produção e Coprodução:
Sylvio Behring Association
Escola de Jiu-Jitsu Azambuja Behring
Marz Visual Content
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